meninas perdao por nao ter mais postando nada eu fikei doente e nao puder postar nada 

mas estou de volta e mais magra estou com 50 kiloos, uma bola aindda née faazer oke, vou continuar com a ana e a mia..

 A VERDAD DE ANA E MIA*

- Ana e Mia sao caminhos para chegar a perfeiçao .

- Ser Ana ou Mia significa querer a perfeiçao.

- A perfeiçao e física, mental e espiritual.

- Queremos nos ver lindas, queremos que ao nos olhar no espelho e dizeer "sou uma princesa", vamos sentir que e verdade.

- Temos sonhos,e nao e facil cumpri-los quando a sociedade acha que estamos doentes ao tomar ese caminho.

- As páginas pro-ana e pro-mia, assim como os grupos, nao sao pro-enfermedade, nem pro-morte.Simplismente sao pro-perfeiçao.

- Queremos nos sentir orgulhosas e representar a perfeiçao, e vamos conseguir.

- O fim justifica os meios ,e é isso que vamos fazer.

- Somos fortes, e vamos conseguir, porque Ana e Mia nao sao "assasinas", como as chamam, sao a vontade que nos guia ao triunfo, a felicidade e ao cumprimento dos nossos sonhos.

Apredendão

1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)

2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)

3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)

4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)

5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)

6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)

7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)

8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)

9° etapa: 48h de NF

Coisa horrivel

amgs acabei de ler uma coisa horrivel em um blog sobre ana e mia ...
as pessoas julgam demais sobre nosso modo de viver e nao veem que nos so queremos ser
lindas e magras ...pq a gente nao quer perde 4 kilos e varios mezes sendo que nos podemos
perde esses 4 kilos em dias ..elles nao entendem ke akelas merdinhas de dietas ke tem na net em revistas e nutricionistas passam nao funcionam...eles nos julgam pela ana e pela mia e nao procuram ver quem nos
somos ...nos somos humanas do msm jeito ke elles tbm sao...nos nao os julgamos por comerem demais
agr elles nos julgam...injusto .

53 dicas para ficar sem comer

1. Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 

2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 

3. Coma em frente ao espelho. 

4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 

5. Pouse o grafo entre cada garfada. 

6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o 

metabolismo fica mais lento). 

7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 

8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 

9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 

10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água)

11. Limpa alguma coisa nojenta, de certeza que vais perder o apetite. 

12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida. 

13. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar. 

14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais. 

15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente. 

16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida. 

17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a). 

18. Beba um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido. 

19. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente.

 20. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir. 

21. Coma as refeições em pratos pequenos. 
22. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom.

23. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite.

 24. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca).
 25. Estrague a tua comida. Coloque demasiado sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer.

 26. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem. 

27. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda.

 28. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar. 

29. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso. 

30. Veja sempre foto daquele thinspiration linda.

 31. Pesa-te sempre.As balanças não enganam.

 32. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo.

33. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez. 

34. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo. 

35. Come pastilhas elásticas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer (só no último caso.). 

36. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer. 

37. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade. 

38. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona. 

39. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário. 

40. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina. 

42. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca. 

43. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?

44. Durante os dias de nf ou de lf muito baixo, pingue entre 3 à 10 gostas de limão (com uma gota de zero cal, a gosto) em 500ml de água gelada. Vai te refrescar além de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (agua gelada acelera metabolismo) 

45. Se bater uma vontade de compulsão troque refeiçoes para não entrar em desespero! Por exemplo, ao invés de almoçar algo que você não está com vontade, chupe uma bala ou coma azeitonas por exemplo. Aprenda a balancear.

 46. Evite passar perto da cozinha principalmente nos horários de comer em que seus parentes estarão lá. 

47. Cuide-se. Faça uma escova no cabelo ou mude o corte por exemplo. Tudo isso te fará se empenhar no emagrecimento. 

48. Estabeleça punições. Eu sempre ando com um elástico azul no braço daqueles de colocar dinheiro. Deu vontade de comer ou abandonar a anna? Aperte bem forte no braço, fique na posição fetal e puxe! Você vai se sentir melhor,acredite. 

49. Arranje um namorado ou alguém especial. Uma pessoa que é importante na nossa vida, sem ser da família obvio, nos faz esquecer de tudo fútil por exemplo, comida. 

50. Ouça músicas que te encorajam a ser bonita! 
51. Uma ótima forma de se inspirar é vendo fotos de quem realmente tem o corpo dos seus sonhos! 

52. Escreva textos sobre como você gostaria de ser, e o que você faria se fosse assim! Te dará ânimo para emagrecer! 

53.Compre aquela roupa perfeita a qual você se comprometeu a usar. Eu sei como é difícil domar a anna as vezes até porque eu sou uma! Mas entenda que não adianta você ler mil dicas e não fazer nada. Não só pense, aja! Não sonhe, seja! 

estou com 51 kilos eu emagreci estou feliz
por perde peso
mas estou ficando mal denovo, as tonturas voltando..
as vezes parece que estou andando nas nuvens, axo que pq nao sinto minhas
pernas, a palidez votando, o mal estar...mas aguento ...pelo fato de eu ficar linda eu aguento qualquer coisaaa..enquanto eu nao me ver magra nao irei parar ...

passei ao picicologo, estou passando alias é bem legal mas ela disse
que é errado o que faço e que é doença sim
mas nao consigo concorda com a opião della nessa parte
pois doença pra mim é hiv e etc ..
ana e mia é modo de viver um modo diferente
mas nao doença. dia 3 de julho tenho outra consulta novemente vamos ver o que ela vai dizer...

conselhos para pro ana e pro mia

1- olhe no espelho e diga a voos msm que esta gorda


2-nao acreditem no que os outros andam dizendo a seu respeito


3-olhe imagens de menino/meninas magras diariamente e se torne um deles


4- nao pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.


5- beba o maximo de agua que voos possa aguentar...se voos sentir que vai explodir, beba um pouco mais


6- nao chore, chorando voos faz um drama e mostra que voos nao tem controle


ana - anorexia nervosa, pro ana - a favor da anorexia


mia - bulimia nervosa, pro mia - a favor da bulimia


controle - o que todas queren atingir


compulsão - uma crise de vorassidade, "tive uma compulsão" significa - comi mtoo.


ed - eating disorders (pertubação do comportamento alimentar), pro anas/mias referem carinhosamente aos seus ed como se de yuma mascote se tratasse


miar - as ana/mias tem crises de comer mtoo se senitr mto culpadas  , vomitando em seguida


lf- low food (pouca comida) pro ana/mias fazem jornadas frequentimentes e promovem


nf- no food (nenhuma comida)


nfc - no food coletivo. o msm quue acima , mas observando o jejum completo.

vermelho = ana
roxo = mia

pra vooss ke nao estao acostumadas a fazer nf vaii aii uma dieta otima

Café da manhã : Zero

Almoço: 1 colher de arroz - 26Kcal

 1 colher de feijão - 28Kal
1 filé de frango gralhado peq. - 136Kcal
1 H2O de limão - 0 kcal
Tarde: 3 Bolacha Agua e Sal - 48kal
1/2 copo Café com adoçante - 3Kcal
Noite: Bisnaguinha und 154 Kcal
Presunto fatia 20 Kcal
Queijo mussarela fatia 80 kcal

Total: 495Kcal

nao sei mas axoo que vo morre..
meuu estomago doi mtoo, eu comi hj mas miei tudo..
as tonturas voltaram, ta ruim de ficar em pé ..meu estomago ta doendo mais que o nomral, mas msm assim nao vo disisti..come é para os fracos...nao vo desisti de emagrece e chegar aos 35 kilos..nao adianda  

gente desculpe novamente fikar foraa..
esse mes fui 3 vezes para no hospital e tomei soro com
glicose na veia ...mas nao irei desitir ..to fazendo nf

exemplos de mulheres lindass

meu pediatra dis que se eu chegar aos 35 euu nao estarei viva ate chegar nesse peso...mas msm assim vou tentar ..nada vai me empedir de ficar bonita

sejam forte, nao deixe que nada faça vooss comerem..
nos temos que ficar lindas ...

ola gente!!!
hj de manha foi horrivel, passei mto mal mas estou sendo forte,
hj de manha eu estava me arrumando pra ir pra escola no banheiro ( penteando o cabelo)
aii nisso do nada  me deu uma tontura enorme eu cai no chao, tava tudo girando me deu ansia e comecei a vomita sangue   aii nisso saiu mto sangue mas tabom o pior foi a falta de ar ke me deu e ainda com a tontura e vomitando resumindo :pensei ke ia morre ...
mas mesmo assim fui pra escola..quando voltei da escola resolvi conta pra minha mae , ai ella disse ke era pq eu nao comia , mas nao posso comer tenho que ser forte se euu quiser ser bonita, pq ja estou mto gorda peso 54 kg kero chegar ao 35 ...

uma dica otimaaaa !!!

gente desculpe fiquei um tempo fora pq as coisas estao meio corridas pra mim...estou fazendo nf, foda se minha promessa ja que elle so me trata mal (namorado que nao me da valor), estou indo bem em 2 dias perdi 1 quilo isso é boom, fico 2 dias fazendo nf no 3 dia como uma maçã na hora do almoço e uma na janta e volto a fazer nf , mas estou sempre tomando yakut pq ai nao fico com fraqueza e liquido nao engorda, (se ficar sem alimento é perigoso, e o bom é que 2 maçãs no dia nao ira engorda e sim emagrecer, eu faço nf de 2 em 2 dias por 6 dias, e quando volto a comer por 15 dias como super pouco e vomito e tomo mto yakut , estou falando disso para que nos que temos ana e mia , nao fiquemos com fraqueza, e para que ninguem desconfie de nada e nao cause desavença na famili e nooos fiquemos lindasss e magrerrimas !!!
obs: voosss iram ficar provalvelmente com mta dor de cabeça por causa de ficar meio sem comer, eu ja me acostumei.

ontem eu mieei , pq passei mal axo ke foi pq comi me acostei ha nao comer
ai meu namo fez eu comer entao como meu estomago nao esta acostumado, eu passei mal ai miei pq nao ia fikar com akilo no estomago
keria miar mais mas prmeti pro meu namo ke nao ia mais vomita ...
mas axo ke elle pensa ke é facil comer ou nao miar ...mas é mtooo dificiil ele nao imagina como...saindo bjoss

queria mt ke voosss soubessem ke ana e mia nao é modinha de um dia vooss virem e pensam euu tenho ana e mia, nao é assim voos ja nasce com ellas

não sei oke eu faço queria mto fazer nf, mas meu namorado
nao deixa, nao sei oke faço
to mto gorda to pesando 55 kilos , eu tava kerendo pesar por pelo menos uns 35 eu estaria perfeitaaaaa

• E.C.A
O conjunto ECA (Efedrina / Cafeína / Aspirina) é a combinação mais poderosa que existe para queima de gordura nos dias de hoje.

Efedrina é o principal ingrediente do ECA, tanto para aumento da queima de gordura como energia. Já é bastante efetivo sozinho, mas misturado com cafeína os efeitos são ainda maiores. O que você quer saber é o quanto ela pode lhe ajudar. Ela é extremamente poderosa quando usada de forma correta. Ela aumenta a velocidade da queima de gordura de uma forma muito rápida e você pode ver resultados em um curto período de tempo.
Cafeína (café) sozinha não gera muitos efeitos, mas em conjunto com a efedrina você terá o mais poderoso e barato suplemento para queima de gordura que já existiu.
Aspirina em conjunto com a Efedrina e Cafeína ela pode eliminar células de gordura e potencializar a mistura.

Instruções: 1 comprimido de Marax (é o mesmo que efedrina, só que mais fácil de encontrar e mais forte), 1 comprimido de aspirina e 200 ml de café bem forte (de preferência sem açúcar). Alimentar-se apenas 30 minutos depois. O E.C.A deve ser tomado de manhã, e durante 15 dias. $ 5 á 10 reais.

amanha quero começar a fazer nf mas nao ta dando, pq meu namorado nao deixa, ja emagrecii mais 2 kilos estou com 55 mas kero chegar aos 35 aii estarei perfeita vou começar a fazer eca ..vou passar alguns prossedimentos pra voos meninas ....

http://www.surpreenda.com.br/geradores/txt_misto/txt_misto.php

adoroo esse site para letras é mt  boom !!!

єѕτσυ ¢σмєçαη∂σ єѕτє вℓσg ραяα qυєм τєм яєαℓмєητє αηα συ мια, συ σѕ ∂σιαѕ, ηασ gσѕτσ ∂є gєητє qυє gσѕτα ∂ιѕѕσ є ∂є¢ι∂є τєя ∂σ ηα∂α, ρq єℓα ηασ αραяє¢є νσσѕ ѕιмρℓιѕмєητє ηαѕ¢є ¢σм єℓα..вєм νιη∂σѕ ασ мєυ вℓσg